「人体実験…(^_^;)」～タマネギの皮茶ダヨ～
おはようございます。「漢方女性クリニックmio」の事務長として…いやいや、ただの不健康なオッサンが身を挺して行った「民間療法の一年余の人体実験」に対する、我がクリニックの院長による医学的分析です。
確かに、血圧、肝機能、コレステロース等の数値は、愕然とするほどの変化（良い方に）が見られました。血圧は、薬なしで（上）１７０⇒１４０～１２０、（下）１３０⇒１１０～９０くらいです。当然、体重も減です。
生活習慣の現実的な改善や酒（二次会自粛）や食事を減らす（３～４食⇒１～２食）等の「総合的な良い子」をしていたせいもあるでしょうが、一応「事実」としてアップ致します。（タマネギの皮茶は、FBFの安田倫子さんにご教授頂きました。）
もちろん症例は一例だけですので、個人差はご承知おきください。また何よりも、この間、「二次会お断りの不義理」をしたお友達の皆さん、ゴメンナサイねm(__)m...
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漢方松江女性クリニック・mio
事務長の健康法・・・八百屋ならではのタマネギの皮のお茶の話。
事務長がタマネギの皮のお茶で体調がよいらしいです。あと食事の取り方とかも変わったそうだけど・・・・。でその人体実験（笑）にかんする一考察。
あくまで1例報告なんで他の人にどうかはしりませんがご参考に。
1)タマネギの皮。
タマネギの皮に関してはケルセチンの効果で高血圧の抑制・花粉症などによいと言われています。
ケセルチンはフラボノイドの一種で最近ではAMPKという酵素をactivationします。
さてこのAMPKは平たく言うと
活性が低い＝がん細胞が増殖、メタボ、活力がなくなる。
活性が高い＝代謝がいい、がん細胞の増殖を抑える、ATPというカラダを動かすエネルギーが増える
ものです。
少し難しく言うと
天然に存在する化合物の効果として「AMPKの活性化を介して疾患を予防し、治療することができる」ということが多くの研究者の注目を集めておりこのような化合物、天然の供給源に見られるフラボノイドの中でもAMPK活性化剤として期待されてるものに「ケルセチン（たまねぎ）、ゲニステイン（大豆）、エピガロカテキン（緑茶）、レスベラトロール（ブドウの皮）」などがあげられます。
これらがAMPK経路に影響を与え、それを通して糖尿病、肥満、代謝に関与する分子メカニズムが近年invivoとinvitroの研究で明らかされつつあります
２）時間栄養学
食事の時間帯で吸収の仕方がかわるというはなし。以前、「さんいんきらり」に書いたことがあります。
ホルモンの変化や、内蔵の機能には一日の時間で変化していることなんですが、今回の事務長の話のなかでは
「だらだら食い」をやめるとよかったという話でした。
「空腹」を感じる効果はなんでしょう。
たとえばですが
空腹になりインスリンの分泌が減る→「CRTC」というタンパク質が活性化して記憶力が向上する（慶応大学 坪田教授）
空腹になると胃粘膜で『グレリン』という成分が合成→グレリンによって成長ホルモンの分泌が高まる→筋肉や皮膚など、組織の修復、増殖を促す。脂肪の燃焼を促す（国立循環器病研究センター研究所）
事務長の「タマネギの皮効果」の理由はこのあたりでしょうか
